Как йога пришла в мою жизнь.

Однажды, на открытии центра красоты и здоровья «Гармония», мне подарили пригласительный билет на посещение 1 урока йоги Айенгара. На тот момент я занималась в клубе рядом с домом разными видами активности, в том числе и фитнес йогой. Поэтому свой пригласительный я отложила в дальний угол и благополучно про него забыла. Спустя несколько месяцев, мне позвонила знакомая и сказала, что подарочный пригласительный сгорает через два дня, и у меня есть шанс всё же познакомиться с йогой Айенгара.

После первого урока было ощущение лёгкости в теле и радости в душе! У меня не было сомнений, и я сразу купила абонемент на 6 месяцев. Так бывает, теперь я понимаю, что «свет йоги, зажжённый однажды, никогда не погаснет». Изучая и практикуя этот метод, хочется делиться с вами тем, что можно научиться чувствовать своё тело, стать сильнее, обрести здоровье и быть жизнерадостным. Тем более, что этот метод доступен каждому!

Шри БКС Айенгар разработал свой метод таким образом, чтобы развитие шло от простого к сложному. Здесь уделяется внимание тонкой, глубокой работе, тщательному выстраиванию каждой асаны до положения ровности и симметрии в теле. Не каждый способен сразу выполнить идеальную асану, на помощь в этом случае приходят «пропсы»: стулья, блоки, планки, ремни, одеяла, болстеры, верёвки и т.д.

Можно много говорить о пользе и влиянии йоги на человека, но слова не могут передать истинное значение йоги, чтобы понять это, нужно испытать её на себе.

Присоединяйтесь и будет вам счастье!